2、饮食要规律、规律、定量，坚持吃早餐，不要暴饮暴食，使肠胃负担过重。避免各种刺激性食物，如烈酒、浓茶、意式浓缩咖啡、生洋葱、生大蒜，以及过硬、过咸、过热的食物，进食时要细嚼慢咽，排除对肠胃造成不良刺激的因素。

3、要长期坚持饮食，养成良好的饮食习惯，配合药物治疗，才能事半功倍。

4、有吸烟史的患者应戒烟，因为吸烟会影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜的修复再生。

5、作息规律。慢性胃炎患者一定要注意休息。熬夜对肠胃的危害很大。经常熬夜会使新陈代谢不规律，肠胃得不到足够的时间休养生息，会延缓恢复过程，可能会更严重。

提醒：肠胃需要长期调理。慢性胃炎患者在治疗过程中一定要有耐心，还要保持良好的心态，良好的精神状态才是治疗疾病的良药。