4、养成良好的生活习惯：尽量减少腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

胆汁反流性胃炎久治不愈的危害

s先，胆汁反流性胃炎引起患者上腹痛，呕吐胆汁体重减轻等一系列表现的综合征。患者表现胃部饱胀感或不适，或有胃痛、胃部发凉，可伴有腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐等症;严重的还可有胃出血。

其次，胆汁反流性胃炎如果不及时治疗会导致食管狭窄使吞咽困难、出血、溃疡等并发症。

另外，反流想胃液还可侵蚀咽部、声带和器官而引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎。

胃液反流和吸入呼吸道还可导致吸入性肺炎。

胆汁反流性胃炎可导致上消化道炎症、溃疡和肿瘤。也就是说长期的胆汁反流可以导致食管炎，胃黏膜糜烂性、增生性、活动性炎症，胃溃疡，甚至促使发生胃癌。因此当发现胆汁反流性胃炎的症状，一定要及时治疗。