男性尿道和射 精管一前一后从腺底穿过，在前列腺内部射 精管进入尿道，尿道贯穿腺体，由前列腺尖穿出，所以前列腺控制男性的排尿和排精，是男性的排尿和排精阀门。听听成都曙光医院医生怎么说，教你如何呵护你的前列腺。

那么前列腺疾病该如何护理呢？

1、食疗方面

①冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

②公英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取y汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

2、运动方面

①恰当的体育锻炼可改进血液循环，推进前列腺液排泄增多，将细菌毒素稀释和减弱。

②特别是驾驶员、作业文秘人员，不要长时间久坐不动，作业中要注重及时替换体位，作业之余适当歇息，活动一下。

③尽量以步代车，这样可改进前列腺部分充血，削减或避免缓慢前列腺炎的发作。

3、生活习惯上

①起居有时，每餐定量，对前列腺具有维护效果。

②多饮水多排尿，经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺排泄物排出，以避免感染。

③不过度憋尿，憋尿会招致前列腺包膜张力的增高，久而久之会加剧前列腺增生。

④既不行纵欲过度，又不宜盲目节欲。

成都曙光医院医生温馨提示：所以对于男性来说，还是应该要积极的去呵护自己的前列腺，要注重饮食方面，加强身体锻炼，不要让自己的身体出现一些前列腺炎的威胁。

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