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阳痿的预防方法有哪些

大家都知道，假如男性在性生活这方面上表现的不可，不仅会损害到健康，还会给患者的心理以及精力上带来沉重打击，出现严重的自卑情绪，所以在日常生活中做好预防护理办法**十分有必要了，下面成都曙光男科医院 **来为大家具体介绍　　?

1、学习性知识

有的未婚男人自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有满足影响引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方严重、激动，女方恐惧、羞涩，合作不好，导致性交失利是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满足和谐。

2、进步身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，严重*的脑力劳动，都是阳痿发病要素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

3、消除心理要素

要对性知识有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能因为一两次性交失利而沮丧忧虑，缺乏信心;夫妻两边要添加感情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关怀、爱抚、鼓励老公，尽量防止不满情绪流露，防止给老公造成精力压力;性交时思想要会集;特别是在达到性快感顶峰，即将射精时，更要思想会集。

4、谨慎用y

有的时分因为工作生活压力或生活作息饮食的不规则导致性生活不可的现象，不要急于服用各种y物，因为它很可能真的引起阳痿，给后面的医治添加困难。如因疾病*服用某类y物时应尽量去正规男科医院咨询男科 ，并挑选那些对性功用没有影响的y物。

5、节房事

长时间房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，中止性生活一段时间，防止各种类型的性影响，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，是防治阳痿的有用办法。