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【正文：勃起不坚是什么原因造成的?】

成都曙光医院提醒：前列腺炎是男性中非常常见的疾病。对男性朋友的伤害非常严重。让我们来看看如何预防前列腺炎。

1.定期性生活。性生活太频繁，更多的性伴侣和不洁的性生活会导致前列腺器官反复充血，引起感染并诱发前列腺炎。我们*注意性生活的清洁，适度的性生活，不要沉迷于性生活，不能*阻止性生活。

2.避免长时间坐着，多运动。前列腺炎的发生与职业因素有*关系，特别是那些长时间坐在办公室的白领，公交车司机，久坐不动会引起局部器官充血。我们通常会进行更多的户外运动，以确保血液循环，增强自身抵抗力并减少细菌的入侵。

3.合理健康的饮食。少吃辛辣，冷，油腻和其他刺激性食物，例如辛辣火锅，红烧猪肉，冷盘等，并烟草和酒精，因为酒精会加剧前列腺血管舒张并引起前列腺炎。

4.多喝水。确保每天有足够的饮用水。多喝水不仅可以稀释血液，还可以稀释尿液，从而冲洗膀胱和尿道，从而减少细菌的繁殖和繁殖。另外，一旦有尿液，就去洗手间，尿不掉。

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