对男人来说，运动有更好的好处。 提高性别能力。 这次的研究，以将近600名男性为对象，花费了9年的时间。 这600名研究对象*初没有功能障碍。 戈登斯坦博士追踪他们的生活形态，把焦点放在吸烟、喝酒、不运动、体重太重等传统上与阳痿有关的因素上。 结果显示，有运动习惯的男性患阳痿的概率较低。

运动可以避免心血管疾病和阳痿，但是实际上基于同样的原理——与是否有足够的血液流向需要的器官有关。 运动可以保持血管畅通。 事实上，阳痿可以认为是心血管疾病的早期预警。 因为当体内的血液不通畅时，阴茎勃起状态的反应会更加明显。

许多中年男性到了中年后，工作和家庭稳定，很容易沉溺于安定中，渐渐失去了运动兴趣，头疼得发热，腰酸腿痛等缺点，只有这些人才认为运动是必要的。 是否经常运动与性力强弱密切相关。

经常运动不仅能降低阳痿的概率，也有助于“壮阳”。 比如球类运动、散步、游泳、健身等。  而有一种“错误”运动是骑自行车——，这种运动反而会增加阳痿的概率。