成都曙光医院男科提醒，年轻人其做法如下：

一、学习性知识，调整心态

年轻人性知识缺乏，在性交时精神过度紧张，不知所措，尤其是初次性交失败后，引起长期的精神焦虑，久之造成勃起功能障碍，因此年轻人要调整心态，正确认识焦虑心理对阳痿造成的不良影响，增强自信心，在失败之后勇于尝试。

二、适当进补，调理身体

年轻人可以食用卷心菜、椰菜花等蔬菜类食物；鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等鱼类食物；羊肉、牛肉、狗肉等肉类食物；花生、芝麻、桃核仁等干果类食物。这些食物对治疗男性勃起障碍有辅助作用。

三、协调关系，和睦相处

夫妻关系不和谐，性生活不正常。有的女子对男子不信任，因此在性交时会抗拒男子，导致男子性交多次失败，出现勃起障碍，因此治疗年轻男子勃起障碍有效的方法是协调情侣关系，和睦相处，消除心理障碍，在互相信任的基础下维持好性生活。

四、药物治疗，方便*

年轻人出现勃起性功能障碍，可以根据医生指引用药治疗。