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日常怎么保护前列腺?

许多男性朋友在自己患上前列腺疾病时,是如何开始重视保守和保健的呢?其实,只要我们在生活中稍加小心,就能很好地预防前列腺疾病的发生,今天教男性们五招,这些好把戏让男性们脱离了前列腺疾病的烦恼。

  前列腺炎五种养生方法的解读

1 .多清洁。 男性阴囊伸缩性大,多分泌汗液,阴部通风差,易掩盖污垢,局部细菌常伴随虚张侵入,前列腺炎 .前列腺肥大 .功能下降,不及时注意可发生严重感染。 因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。 另外,每个同室都需要继续清洗外生殖器。

2 .洗热水澡。 洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适的症状,经常洗澡对前列腺疾病患者非常有益。 每天用温水在座浴会阴部坐1~2次的话,同样能取得良好的效果。

3 .放松。 生活压力可能增加前列腺肿胀的机会。 临床表明,生活压力缓解后前列腺症状缓解,平时应尽量保持放松状态。

4 .不憋尿。 膀胱充满尿意,应该排尿,停止排尿对膀胱和前列腺不利。 乘长途汽车前,请排尿后上车。 中途排尿急的时候请向司机打招呼,下车排尿,绝对不要忍耐。

性生活。 预防前列腺增生,青壮年就要注意,重要的是性生活适度,不纵欲也不禁欲。 性生活频繁使前列腺充血,引起前列腺增大。 因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意限制性生活,避免前列腺充血,给予前列腺充分恢复 .保养的时间。 当然,禁欲过多会产生不适感,对前列腺也不利。

这些是前列腺炎最基本的养护方法,但最基本的可能是最有效的,前列腺炎患者只要坚持下去就能取得良好的效果。

  一天一个苹果保护前列腺

一天一个苹果的作用自古以来就有口碑,但“苹果疗法”已成为应对前列腺炎的秘诀,是国内外治疗慢性前列腺炎的常见方法。 因为苹果锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌。

与常用的含锌药物疗法相比,苹果具有比含锌药物疗效好 .安全易消化吸收 .易被患者接受的特点。

苹果是生活中最普遍的水果,但具有很大的饮食疗法效果,慢性前列腺炎是男性常犯的小缺点,有时不用吃药,只要注意饮食休息,这些症状就会消失。 同时,我们还可以多吃苹果保护前列腺。


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