7 .便秘者直肠内积蓄大量粪便，邻近的前列腺充血加剧。 同时，便秘者加强排便增加腹压，压迫前列腺会使尿道变细，阻碍排尿，不利于前列腺的健康。

8 .每天*少喝7杯水(约2000毫升)。 每天早上起来喝水(70毫升)。 随时保护前列腺，使排尿顺畅，消炎，排毒，补肾。

9 .男性洗澡时不要把水温调高。 盆腔浴时也要使水温稍高于体温坐浴。 过高的温度是杀死精子，诱发前列腺炎的犯人。

      10 .男性经常吃大蒜和醋。 对保护前列腺和杀死前列腺细菌有好处。

11 .负能量的生活和心理因素可能提高前列腺病变的发生概率。 积极的心理状态对前列腺的养护非常有帮助。

12 .会阴部汗腺多，通气性差，容易掩盖污垢。 每天清洗会阴部，坚持更换内衣是预防前列腺炎的重要环节。

男性性生活后也不能马上排尿。 性生活刚结束阴茎海绵体充血未消，尿道括约肌和排尿肌收缩未消，尿道阻力高，引起排尿困难。

喜欢穿紧身衣的男性，由于内衣紧，阴部容易频繁摩擦，前列腺长时间紧张，容易充血。