方法五、饮食调整

(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、胡桃、鞭子、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能提高精子活力，提高性欲，除壮阳品外，还有牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物、山药、银杏、冻豆腐、修缮鱼、海参

(2)不需要忌日，吃瓜就会变阳痿等，没有科学根据，预防阳痿，不需要忌日来防止早泄，到处预防，增加心理负担，同时也避免营养不足，身体虚弱。

方法六、避孕套等器具

有意识地勒紧阴茎的根部，在使头部感觉迟钝的房间里走动的时候，可以转移注意力，降低射精冲动，或者尝试增加住宅的次数，降低龟头的灵敏度。 其中，通过增加性交次数、限制房间、转移注意力、集中思想，北京曙光医院医生要辩证地考虑，因人而异，因病情而异，得到各自的用途，不矛盾。 一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可以尝试前者。