一、注意医源性因素

在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

二、避免不良习惯

男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在*程度上预防逆行射精。

三、避免药物影响

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可对逆行射精预防工作有着很大的帮助。

四、行为矫正

学习立位自慰或立位性交方式，而且*好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的精液改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行自慰 ，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。

五、肌肉锻炼

坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出 口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉 20～30回。

六、心理疏导

逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对人体无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。