1、牛奶

牛奶不仅有美容养颜的功效，而且还是很好地预防和治疗牛皮癣的好东西。因此牛奶不仅仅能给身体补充营养，而且对牛皮癣预防也是有很大作用的。

2、鱼、禽蛋、瘦肉

鱼、禽蛋、瘦肉等动物食物含有丰富的蛋白质、脂溶维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。

3、豆类食品

豆类食品含大量的*蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。牛皮癣的预防还要多吃鱼类。

4、花生、芝麻、黄豆及豆制品

花生、黄豆、绿豆、豆制品含大量的*蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。牛皮癣的预防还要多吃些蔬菜和水果

5、牛奶

牛奶不仅是宝妈牛奶的好东西，同时也可以治疗牛皮癣，因为牛奶不仅营养丰富，而且易于消化吸收。

6、蔬菜

蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，能保持食物通便，有利于清扫残留在肠道的杂物和污气。因此，建议牛皮癣患者应多食纤维素含量较多的蔬菜和水果。

7、水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，而维生素c可以促进铁的吸收，对治疗牛皮癣起到辅助治疗作用。

8、牛肉

牛肉中含有丰富的脂肪酸，能降低血压，对缓解牛皮癣有很大作用。但是牛皮癣患者要注意牛肉的烹调方法。

1、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。

2、肉食类：如牛肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄！及各种熟肉制品。一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。