1、牛奶

牛奶不仅有美容养颜的功效，而且还是很好地预防和治疗牛皮癣的好东西。因此牛奶不仅仅能给身体补充营养，而且对牛皮癣预防也是有很大作用的。

2、鱼、禽蛋、瘦肉

鱼、禽蛋、瘦肉等动物食物含有丰富的蛋白质、脂溶维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。

3、豆类食品

豆类食品含大量的*蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。牛皮癣的预防还要多吃鱼类。

4、花生、芝麻、黄豆及豆制品

花生、黄豆、绿豆、豆制品含大量的*蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。牛皮癣的预防还要多吃些蔬菜和水果

5、牛奶

牛奶不仅是宝妈牛奶的好东西，同时也可以治疗牛皮癣，因为牛奶不仅营养丰富，而且易于消化吸收。

6、蔬菜

蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，能保持食物通便，有利于清扫残留在肠道的杂物和污气。因此，建议牛皮癣患者应多食纤维素含量较多的蔬菜和水果。

7、水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，而维生素c可以促进铁的吸收，对治疗牛皮癣起到辅助治疗作用。

8、牛肉

牛肉中含有丰富的脂肪酸，能降低血压，对缓解牛皮癣有很大作用。但是牛皮癣患者要注意牛肉的烹调方法。

银屑病银屑病应忌那些食物

1、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。

2、肉食类：如牛肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄！及各种熟肉制品。一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。

3、调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。4、各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）

4、注意不要经常在饭店吃饭！（因为调料重）

5、忌喝茶水、绿豆汤。

6、水果类：西瓜、芒果与荔枝；

7、忌喝茶水、绿豆汤。

银屑病病人应多吃哪些食物

我今年二十六岁了，身体各项机能都正常，但是从今年三月份开始，我的皮肤开始出现了一些红疹，开始的时候只是在我的头部，不知道是怎么回事，后来红疹越来越多，而且越来越大，而且还伴有疼痛的情况发生，去了医院检查，医生说我患上的是银屑病，我听说银屑病的病因很复杂，那到底银屑病患者应该吃什么食物才好呢？

步骤/方法：

1、患上银屑病，首先要多吃含有丰富维生素的食物，这种食物可以有效的促进皮肤的新陈代谢，同时还有助于增强患者的免疫功能，对于患者的病情是有很大帮助作用的，比如说可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、另外，患者还可以多吃一些富含维生素a，维生素a的食物可以起到增强患者抵抗力的作用，因此，患者一 定要多吃这类食物，对病情的恢复会有一 定的帮助作用，另外，患者也可以多多吃一些富含维生素c的食物，对于病情也会有不错的帮助。

3、而且患者还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对于病情的恢复也会有好处。另外，患者还要多喝水，多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，对于病情的恢复也会有帮助作用。

注意事项：

建议患者在日常生活中一 定要养成良好的生活习惯，一 定要有良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，饮食应当以清淡为主，避免刺激较强的食物。