男性怎么防止阳痿

男性阳痿的年龄处在在逐步逐步低龄化的现象，这对男性的健康形成极大的威胁，不利于其的正常日子。一般正常状况下的阳痿，应该是在中老年后的男性群体中呈现的，因为此刻男性性功能能力下降，导致生理阳痿的呈现。那么这样状况究竟要怎么防止呢?

医生介绍男性怎么防止阳痿?

1、健康性日子：男性过度性日子简单让*官承受较大的担负，使得阴茎功能受损，形成男性阳痿状况呈现。主张男性性日子次数一周不超4次，一起注意自己的阴茎不当令，要防止性日子，让其有修复时刻。

2、饮食营养健康：长时刻饮食是辛辣、刺激和油腻的男性对*官会形成*影响，这种饮食习惯简单导致前列腺充血，引起阴茎肿胀，长时刻**会引起阳痿的状况。主张男性日常饮食以清淡健康为主，可多使用含锌元素和精氨酸的食物，如动物肝脏、海鲜、果仁等来协助进步男性生殖能力，防止阳痿呈现。

3、学会调节情绪：男性因为日子压力和夫妻情感等简单引起心理性阳痿，所以男性要学会调节自己的情绪，防止不良情绪影响自己的性功能，导致自己阳痿病症的呈现。主张男性不要与伴侣存在较深的矛盾，夫妻情感是因为心理性阳痿的主要原因。

4、进步身体素质：保持杰出的体魄是防备疾病的办法之一，所以主张男性要劳逸结合，适当进行体育锻炼，强身健体一起防备疾病的发生。

5、生殖疾病要赶快**医：若是男性本身存在生殖疾病或包皮包茎等状况，可间接导致男性阳痿。所以患病的男性要根据自己的状况治疗病症，像包皮包茎**需要经过包皮手术**。

【温馨提示】：成都曙光医院医师指出因目前不知您的具体状况，如您便利的话可直接来我院进行相关查看，了解了您的基本状况后，再为您拟定治疗计划。及时诊治，以防延误了治疗机遇。