脂肪肝该如何预防？

对于肝脏疾病来说，脂肪肝是极为常见的，很多人都存在轻度脂肪肝的问题，资料研究表明，*每100人中就有20~30人被脂肪肝所困扰，这种疾病并不会因为它的普遍，危害性就会有所下降。如果你存在脂肪肝的问题，哪怕是轻度脂肪肝也不能放松警惕，脂肪肝可能会给你带来下面这些危害。

诱发严重：当出现脂肪肝后，如果不调理任其发展，将诱发脂肪性肝炎的出现。调查显示，脂肪性肝炎患者，出现肝硬化的概率*15%~25%，而肝硬化是一种不容忽视的致命疾病。

影响全身组织器官：肝脏在人体中担任着排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。当出现脂肪肝后，肝脏功能势必受损，此时身体的这些功能势*受损。

诱发慢性疾病：当肝脏功能受损后，还会诱发其他慢性疾病，资料显示，脂肪肝患者中，出现糖尿病、冠心病问题的比例较高，平均寿命也短于健康人群，死因多为肝硬化、恶性肿瘤、心脑血管疾病。既然有如此严重的健康隐患，如何能有效地预防呢？下面为大家推荐一些调理方式。

适量运动：体内脂肪过量是造成脂肪肝的重要因素，资料显示，肥胖群体中，脂肪肝的比例*60%~90%；每天坚持适量的有氧运动，可以将体内多余的热量消耗，避免脂肪的大量的堆积，降低脂肪肝出现的风险。

控制饮食：研究表明，饮食不健康是导致脂肪肝出现的重要原因，过量的脂肪摄入和营养不良都会导致这一病症的出现。因此，*膳食结构的完整，坚持低糖低脂的平衡饮食是防止疾病出现的重要手段。

少酒：肝脏是身体的解酒器官，摄入的酒精都需经肝脏分解，而在解酒的过程中，肝细胞会因此受损，长此以往，肝功能会出现明显下滑。为了肝脏健康，应避免酗酒，本身就有肝脏问题的人群应该戒酒。点击蓝字了解更多：常喝酒的人要注意身体出现这些信号可能是酒精肝

避免服用保健品护肝：很多人为了维护肝脏健康，会通过服用保肝药或保健药物的方式实现，这是错误的做法，这类药物的功效如何并无*，但是药三分毒，药物所产生的*还需肝脏承担。因此养肝护肝佳地做法应该是养成健康合理的生活方式，当出现脂肪肝后千万不能掉以轻心，科学地调理十分关键。

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肝硬化是慢性肝炎的终环节，可危害到全身上下多人体器官作用。而肝硬化引发消化系统危害临床医学上更加普遍。肝硬化会造成胃肠动力降低、危害营养元素的消化及毁坏肠粘膜天然屏障作用，还会继续高并发一系列消化道并发症，危害患者治疗后。临床医学上，更应高度重视肝硬化有关消化道并发症，*初期检测、初期确诊和早期治疗，操纵肝硬化病况进度、降低末期并发症、提高患者生活品质。肝硬化是由一种或多种多样发病原因引发，以肝细胞凋亡、肝脏结节性再造、化学纤维间距产生及假小葉产生为病理学特点的漫性肝胆疾病。临床症状除开肝功能检查减低和门静脉高压症之外，还可危害到全身上下多人体器官作用，包含心血管、肺部、肾脏功能、脑、肠胃和人体骨骼等。在其中，消化道是肝硬化常侵及的肝外人体器官。肝硬化门静脉高压症及肝腹水等恶性事件的出現，促进门静脉高压性胃肠病等并发症的产生，加剧肚胀、腹疼、拉肚子等一系列消化道症状，从而大大增加患者出現缺乏营养及感柒风险性，通常这种肝硬化患者的疗后会更差。

肝硬化的消化道并发症之门静脉高压性胃病（PHG）：

PHG是由门静脉高压症继发性的胃黏膜变病，其患病率约20%～98%，且与肝功能检查比较严重水平和食道静脉曲涨比较严重水平呈成正比，是造成肝硬化非静脉曲涨裂开流血的普遍缘故。门静脉高压时胃黏膜血流动力学更改为高血流量和低注浆量，导致胃黏膜层血液相对性降低，胃黏膜缺血性氧气不足损害。大部分PHG患者沒有一切临床表现，一部分患者主要表现为不断漫性消化道出血及贫血，仅2%~12%的患者会出現亚急性上消化道出血。

轻型PHG一般无*病症且消化道出血发病率低，一般状况下不用医治。针对超重型PHG关键医治总体目标为减少门静脉压力和预防消化道出血。

治疗方式包含：

①用药治疗：β-阻断剂和生长抑素可用以减少门静脉工作压力；瑞巴派特维护胃黏膜；有贫血可适度填补补铁。

②介入手术：经颈静脉肝内门体支架分离术（TIPSS）和脾动静脉瘘术。

③内镜下医治：胃内有活动性出血时，可应用氩离子汽体凝固法或硬化剂剂注入医治。

肝硬化的消化道并发症之门静脉高压性肠病：

门静脉高压性肠病是由门静脉高压症造成的肠粘膜更改，造成肠粘膜血肿、浮肿、糜乱及溃烂产生等更改。依据变病侵及的位置，可分成结十二指肠（PHC）和结肠（PHE）。PHC的患病率约为25%～70%。大部分患者无临床表现，仅0～9%的患者会出現消化道出血，大部分主要表现为隐匿型漫性下消化道出血，也是有报导称 PHC 可出现大量或急性下消化道出血。发病机制与 PHG 相似，同时由于扩血管物质如 NO、前列腺素及腺苷等水平增高，导致肠黏膜及黏膜下血管扩张，血流呈高动力循环，进一步加重肠黏膜淤血及上皮细胞损伤。随着小肠镜和胶囊内镜的发展，门静脉高压所致小肠病变也备受关注。

胃肠道是肝硬化常累及的肝外器官。患者常常表现为腹胀、腹痛、腹泻和便秘等消化道症状。由于肝脏合成功能下降、胃肠激素水平改变、门静脉高压及自主神经功能紊乱等因素，常常会导致胃肠动力下降、消化吸收能力降低及肠黏膜屏障损伤等胃肠功能改变。这不仅会影响患者生活质量，加大营养和感染风险，还会诱发肝性脑病、自发性腹膜炎及脓毒血症的发生，严重影响患者预后。我们更应重视肝硬化相关胃肠道并发症，做到早期监测、早期诊断和早期治疗，可有效控制病情进展，减少晚期并发症，提升患者生活质量。