肝病怎么保养才好？

一、调节好心情

夏日炎热使许多人心烦气躁，烦躁不安，情绪激动，对肝功能影响很大。因此，病人应保持积极乐观的心态，选择适当的方式在夏天给身体降温。

二、劳逸结合

若病人症状明显，肝功能不正常，应卧床休息，因为正常人站立时肝血流量可减少50%，卧床休息时肝血流量可增加，从而使肝脏获得更多氧气，有利于肝细胞的修复与再生。

三、合理饮食

肝功不佳的病人*要做到合理饮食，远离油炸、辣味、酒味等食物，应以新鲜、易消化、维生素丰富、营养丰富为原则。

肝功异常吃什么好？

1、香蕉

香蕉富含维生素b6，不仅能舒缓情绪，还能保护肝脏，富含维生素c、维生素a、蛋白质、膳食纤维、钾等元素，能促进肝细胞的再生与修复，提高免疫力，保护肝脏。

2、红枣，菠菜

红枣中含有一种化合物能抑制肝炎病毒的活动，同时能增强细胞吞噬能力，提高免疫功能，保护肝脏。菠萝富含叶绿素，有助于维持人体酸碱平衡，有舒缓压力，疏肝理气，还能抗癌和防癌。

温暖贴士

肝功能不正常的病人应远离酒类，尽量不熬夜，*充足的睡眠，适当休息，避免情绪波动，注意营养均衡，远离辛辣刺激的食物，保持积极乐观的心态，多吃营养丰富的高膳食纤维食品。