肝脏是否好取决于如何养肝

春天是成长的季节。一切都恢复了，给了人们希望。寒冷的冬天过去了，人们重新恢复了对生活的热情，许多朋友也希望保持健康。众所周知，春天不仅是花朵和植物复兴的季节，也是滋养肝脏的时机。

如何养肝？这是您需要了解的三件事！

1.不要生气。

人们有七种情感和六种欲望，但*掌握一种平衡。如果情绪受到严重偏见，将会影响人们的身体健康。此外，冬季和春季的季节变化过程也很容易引起情绪波动。有些人很忧郁，有些生气，发脾气。肝脏与幸福，愤怒，悲伤，思想，忧虑，恐惧和震惊的七种情绪中的愤怒相对应。愤怒伤害了肝脏。许多人患有与肝气不适和肝气郁结有关的抑郁和焦虑。因此，有必要积极改善控制，保持良好的情绪，以滋养肝血。不要让脾气暴躁受到伤害。“小心肝”啊。

在空闲时间，我建议您出去郊游，或在家里种花，这非常好。这是一种调节情绪，使自己感到轻松愉快的好方法。肝功能正常的肝病患者可以进行有氧运动，如快走，慢跑，八段锦和骑自行车。

其次，当人们躺下时，血液会回流到肝脏。

如果人体患有肝血不足，则容易出现头晕，肤色暗沉，视力模糊，四肢无力和疲劳等症状。要滋养肝脏和血液，首先*确保良好的休息。晚上11点至3点是肝脏代谢的时间，请尽早入睡。确保每天至少睡眠7-8个小时，如果睡眠质量较差，可以适当延长睡眠时间。如果您有时间，中午休息一下，半小时为宜。特别是肝血不足的人应特别注意这一点。您有没有偷懒的机会？来吧，躺着一个直立的葛优。

3.养肝饮食有助于健康。

在春季，肝脏和脾脏旺盛，身体会生长并产生阳气，就像春季的树木一样。在寒冷的冬天过后，春季饮食就以平补的原则为基础，重点是养肝和健脾。温暖而甜的食物，例如谷物，包括糯米，黑米和燕麦；水果和蔬菜包括南瓜，小扁豆，红枣，龙眼，核桃和栗子；肉类鱼，例如牛肉，鲈鱼，草鱼等。

其次，根据春季能量的增加，可以多吃些能滋养阳气的食物。您可以选择吃大头菜，芥末菜，韭菜，大蒜，洋葱，魔芋，生姜，香菜和大葱。如果此时身体闷热易怒，还可以吃香蕉，梨，甘蔗等。您还可以冲泡一些菊花茶和枸杞茶。

成都肝病医院治疗乙肝效果好么

乙肝患者在进行检查的过程中，无论你是确定自己的疾病，还是确定自己是大三阳还是小三阳，都需要进行乙肝五项检查。我们进行检查过后，发现自己的情况是处于135阳性，那么则表示疾病为大三阳，如果显示为145阳性，则表示为小三阳疾病，接下来我们就一起来看看乙肝五项的各种意义吧。

一、乙型肝炎表面抗原（hepatitisB surface antigen，HBsAg）是乙型肝炎病毒（hepatitis B virus， HBV）外壳蛋白，是乙肝感染后首先出现的病毒标志物，可作为乙型肝炎早期诊断和普查指标。

二、乙型肝炎表面抗体（hepatitisB surface antibody，HBsAb）是乙型肝炎病毒（hepatitis B virus，HBV）刺激机体产生的特异性抗体。

HBsAb阳性常见于HBV感染恢复期或接种乙型肝炎疫苗后，其为保护性抗体，阳性表示对HBV有免疫力，但是如伴有*价HBsAb者，不能排除肝脏有持续性HBV感染的可能。接种乙肝疫苗后，有抗体应答的保护效果一般至少可持续30年。

三、乙型肝炎病毒e抗原（hepatitis B e antigen，HBeAg）是HBV病毒复制标志，很少单独阳性，多存在于HBsAg阳性的标本中。

四、乙型肝炎病毒e抗体（hepatitisB eantibody，HBeAb），是机体受到HBeAg刺激产生的抗体，无保护作用。

HBeAb阳性的临床意义：

多出现于急性肝炎恢复期，也可出现在慢性乙型肝炎、肝硬化等患者中，并可长期存在，一般与HBsAg和HBcAb同时阳性，俗称小三阳。

五、乙型肝炎病毒核心抗体（hepatitis B core antibody，HBcAb），HBcAb是乙型肝炎急性感染的早期标志，在血清中存在时间长，包括IgM和IgG两个分型。