人流是现代女性出现意外怀孕的解决方法之一，很多人都觉得手术之后就万事大吉，其实是错的，人流虽然不是大手术，但是如果不做好术后保养，就会给患者的身体带来巨大的危害，饮食是比较好的护理方法。　　人流后吃什么恢复的快　　1、增加蛋白质的摄入量：　　女人无痛人流后要做好饮食方面的调整工作，尽量选择营养丰富易消化的食物，人流后饮食尽量清淡，不要吃刺激性强的食物，要增加蛋白质和维生素的摄入量，并且要适当补充钙元素和多种矿物质。　　2、多吃些绿叶蔬菜和水果：　　无痛人流后需要做好身体方面的护理工作，这样才可以让身体更快的恢复健康，无痛人流手术后需要合理饮食，平时可以多吃些绿叶蔬菜，其中含有丰富的维生素，多吃些新鲜的水果有助于身体恢复，可以提供给人体需要的能量。　　3、多吃补气血的食物：　　女人做完人流手术后，要多吃些补气血的食物，红豆和红枣具有补气血的作用，经常吃大枣红豆粥具有调理身体的作用，能够让女性身体更快恢复健康，人流术后不能吃寒性的食物，建议不要吃刺激性的食物。　　温馨提示：无痛人流会影响到卵巢的健康，会引起卵巢功能紊乱，并且会对女性的生殖道造成损伤，会增加女性不孕的风险，同时还会降低女性身体免疫功能，容易导致妇科病的发生，女人做完人流手术后要做好身体调养工作。