阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。建议及时去专业医院检查治疗，那么，成都做缩阴手术哪家医院好?

　　九龙私密整形医生表示：建议选择专业的整形医院，专业的整形医院医生临床经验比较丰富，可以针对每位患者的身体情况制定合适的手术方案，很多小医院医生、设备技术都不达标，很难*手术的效果。

阴道松弛恢复方法有哪些?

　　1、屏住小便：

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、凯格尔运动：

产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

　　5、其他运动：

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

6、阴道修复术：

阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。

以上就是全部的内容介绍，相信大家对此都有*的了解了，值得注意的是，此事关乎私处健康，马虎粗心不得，为了更有**，*要选择可靠、专业的私密整形医院哦!