每个女性自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

月经不调的治疗方法：

高频磁波疗法治疗妇科炎症效果显着，该技术治疗妇科炎症有效抑制细菌的繁殖和生长、改变局部血液循环、改善局部营养和代谢、促进病理产物的吸收和消散，促进组织的再生和修复，操作简单、*，易于掌握，病人易接受。

温馨提示：对于月经不调，女性应细心做好月经不调的预防工作，避免月经不调给生活带来的严重影响，此外，治疗月经不调，*要去正规医院，避免误诊造成其他不必要的伤害。