很多女性朋友月经不调，往往都是采取忍耐的行为，这样只会越来越严重，月经不调对女性朋友的伤害很大，严重的甚至会导致不孕，所以说我们一旦发现月经不调的现象时*要及时的去专业医院进行规范治疗，下面就来为大家介绍一下成都看月经不调较好的医院在哪?

九龙妇科医生表示：女性朋友需要注意是，看月经不调*要去专业的妇科医院，因为只有专业的医院才拥有专业的医生以及成熟的技术。而且专业的医院设备齐全、医疗设施比较完善，对于女性朋友的健康的*度才会更高。

月经不调如何护理?

　　1、放松心情：

压力不要太大，情绪不要波动太剧烈，要适时找人倾诉或者寻求心理医生的帮助。

2、适当运动：

保持规律中等量的运动习惯，每周4~5天，每天半小时以上。注意：不要运动过量，不然可能会影响内分泌，反而影响月经。

　　3、作息规律：

尽量不熬夜，睡眠时间*7~8个小时。

4、科学避孕：

全程使用*套或使用短效避孕药，不要把紧急避孕药当成常规的避孕方式，它对内分泌的影响很大。

 5、注意饮食：

饮食规律，食物多样化，尽量少吃或不吃高热量、高脂食物。控制好体重，BMI指数保持在19~24Kg/m2。

　　温馨提示：很多月经不调患者，很大原因是出于精神上承受很大压力，通过适当的体育运动，可以有效缓解身体和精神上的压力，例如游泳跑步等，采取定时运动的方式，每周大约进行两次左右，可以对身体起到很好的锻炼作用，对提高抵抗力和免疫力是有帮助的。如果还是不能缓解，建议去专业资质的妇科医院进行检查治疗。