2、照顾好你的皮肤和头皮：长春治儿童皮肤病指出得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。

3、避开干冷的气候：气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有关节炎型牛皮癣的人。

4、使用增湿器：保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，使用增湿器提高房屋内的湿度。