第二，睡觉之前喝蜂蜜牛奶。牛奶里面有很多的营养物质，能够促进睡眠，在睡觉之前喝一杯牛奶蜂蜜可以帮助睡眠。蜂蜜里边的成分，可以帮助患者保持血糖平衡，可以起到安神的效果，这样对白癜风的病情有很大的帮助。长春治儿童皮肤病，长春皮肤病医院排名。

第三，睡前进行按摩。白癜风的患者在睡觉之前可以多按摩一下白斑患处，这样可以促进血液循环，起到刺激作用，能够提高人的大脑思维和记忆能力，对白癜风患者的睡眠质量有很大的帮助。长春专业皮肤病医院

大家需要清楚的一点就是白癜风不会出现任何的传染现象。引起白癜风的原因主要是后天形成的皮肤色素脱失，患者在发病的时候，由于局部皮肤色素脱失，就会出现的局限性的白色斑块。

白癜风患者在睡前做一些保健工作，有助于白癜风的病情恢复。患者发生白癜风之后，需要积极治疗，在治疗期间做好正确的护理措施，养成良好的生活方式，*好的睡眠，这样才可以让疾病好得更快一些。