5、菠菜，菠菜中有很丰富的铁元素和叶酸。叶酸算的上是一种调节人体血液的清理剂，如果缺少叶酸则血液中的残留物质会极大影响人体微循环，皮肤细胞属于末端微循环一旦受阻则皮肤营养供应不足就可能大致各种皮肤病症。

6、深海鱼类，深海鱼类没有收到污染是一类*的食物来源。深海鱼中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素a、维生素d。这些物质对人体的生长发育和大脑都有很强的滋补作用，一些沿海地区的人虽然日晒和海水侵蚀，但是通常都不会发生皮肤病就是深海鱼类的这些物质滋养了身体。但是白癜风病人对海鲜类食物可能会有*的过敏，*认为可以吃一些提取出来的卵磷脂、维生素d胶囊等补品，可以起到同样的预防效果。

酸奶的好处以及对白癜风患者有什么好处

优点一、对白癜风作用大

酸奶中含有的乳酸菌有很大的作用，可以转化人体中的营养物质。蛋白质可以转化成人体中的“必要氨基酸”和肽类。而脂肪和糖类在酶的作用下，也更容易被人体消化酶所利用。钙、磷、铁等微量元素的利用率也会很大程度的提高。

优点二、可预防其他疾病

酸奶中的乳酸菌在生长过程中产生的一种抗生素能够很好的预防体内有害细菌的滋生。而且酸奶中含胆碱量较高，多喝酸奶有降低血液中胆固醇的作用，很好的预防心血管疾病，对中老年患有高血压、冠心病的白癜风患者有很好的作用。

优点三、促进新陈代谢

白癜风患者如果常饮酸奶还可以促进新陈代谢，有助于营养物质的吸收利用。多喝酸奶还可以改善患者肠道内的环境，调节患者的生理机能，提高自身的免疫力，有助于白癜风的治疗。

相信大家现在都已经了解了白癜风患者饮酸奶的好处，我们*要注意生活中的事项，使大家能够提前预防白癜风的发生。应遵循医生的嘱咐，正确的治疗疾病。