妇科病真的很讨厌，会让女性身心备受折磨，所以说，生活中*要预防妇科病，避免自己被它们盯上。当然，方法选对了才能起到有效预防的效果，那么女性平时要怎样预防妇科病呢？现在和长春航天妇科医院医生一起来看看吧。

一、心态要好

心态差的人，往往容易被负面情绪所影响，长期抑郁，女性的身体器官也会受到影响，尤其是女性的*官更容易患病。所以，不要让自己的情绪一直处于低谷状态，应该学会调解，释放自己的压力。

二、饮食要健康

对于女人来说，选择吃的东西也要记得忌口，一些刺激性的食物，Z好不要吃，尤其是那些曾经得过妇科病但很难能*的女人们，若是经常吃辛辣、油腻类的食物，会刺激身体，诱发妇科炎症出现。所以说，日常的时候，要远离它们。

三、坚持锻炼

坚持锻炼，可以增强体质，提高免疫力，从而更好的抵御疾病的侵袭。因为很多女性因为体质差、免疫力弱而患上妇科病，病原体很容易侵入体内。为了不被疾病盯上，建议女性每天锻炼一小时。

四、注意个人卫生

注意自己私处的卫生，可以有效预防各种妇科病的发生，私处的清洁不容忽视，*养成良好的卫生习惯，女性应该每天用温水清洗私处。

五、妇科检查

重视妇科检查也是为了避免妇科疾病的一种，做好妇科检查可以提前清楚我们的身体健康状况，建议已婚的女性每年做次常规妇科检查。

其实，妇科病是非常常见的，但是它们是可以预防的，不知道怎么预防可以学习这些方法，对大家有很大用处。