现代社会经济发展迅速，人们的生活节奏也很快，所以男朋友的压力越来越大，因为这些工作和生活压力导致许多男性朋友做爱，有时勃起不持久，射精过快，这种情况对男性朋友的生活质量有非常严重的影响，因此，为了解决和避免这种情况，男性朋友应该掌握相关的方法，可以控制射精，延长射精时间。

男性控制射精的方法主要包括以下几种：

1、降低敏感度。降低阴茎和龟头的敏感性是有效控制男性射精的一种方法，降低敏感性的措施主要包括使用一些质量好、厚度足的避孕套，可以有效减少阴茎和阴道之间的摩擦，从而降低敏感性，有效控制射精。另一种降低敏感性和控制射精的方法是在性交前使用一些涂抹膏。涂抹膏可使阴茎麻木，有效降低敏感性，控制射精。

2、男人可以在性交前多吃鸡蛋。因为鸡蛋富含维生素B，维生素B是放松神经和保持性动力的重要营养物质。保持体内足够的维生素B不仅可以减缓压力，还可以减少一些焦虑，帮助男性朋友平静地做爱，控制射精。

以上是男性控制射精的方法，事实上，目前，可以帮助男性控制射精的方法非常多样化，所以如果男性想控制射精和延长性交时间，那么你可以尝试更多不同的方法，然后找到最适合自己，也是最合理、科学、有效的方法坚持实施，可以发挥良好的效果。