早泄和射精过快是射精障碍的一种疾病。一般来说，大多数人把早泄和射精分为一类。事实上，严格地说，早泄和射精过快是有区别的。早泄是指丈夫插入阴道后，夫妻性交时间少于2分钟，射精过快是夫妻爱情时，在妻子达到性高潮之前，丈夫提前射精。因此，早泄和射精过快不是一回事。但这两种情况在症状上并没有特别好的区分，近年来，外国性专家将早泄的各种表现统称为射精过早症。那男人早泄怎么办？以下是我预防早泄的几种方法，仅供参考：

1、关键时刻慢下来

当有射精的感觉时，丈夫可以立即抽出或暂停抽搐，这可以暂时缓解丈夫的刺激，等待丈夫慢慢抽搐，这样放松可以显著延长性交时间，同时妻子也应该主动迎合行动，尽快达到性高潮，以达到双方的满意。

2、降低兴奋点@。

另一种方法是让妻子在射精前挤压阴茎冠状沟的上下位置。丈夫每隔几秒钟就会放松一次。控制自己，不要喷洒。重复一遍，直到你的性兴奋降低，然后爱上你的妻子和婆婆。然而，我丈夫似乎不太喜欢这种方法。

3、扯拉阴囊

当丈夫兴奋得无法忍受喷雾，你可以轻轻拉丈夫的阴囊，丈夫觉得阴囊拉情绪会放松，所以不会立即喷雾，以缓解，但作为妻子你也想加油，尽快赶上丈夫的步伐，达到一致的兴奋。

平时不要自慰，控制房间数量，有利于预防早泄，预防早泄也进行适当的食物补充和体育活动，如多吃海鲜、豆制品、鱼虾、韭菜等阳填充食品，多听音乐，锻炼，调节情绪，增强体质，这是预防早泄的好方法。