女性要怎么预防脱发

目前越来越多的女性被脱发所困扰，作为一名女性，绝大多数人都希望自己能够拥有一头漂漂亮亮的秀发，但是往往由于脱发，让很多女性失去了自信，那么究竟有哪些方法可以帮助女性预防脱发呢?

女性脱发是可以预防的，在脱发发生之前，我们不让其发生，生活中的定型液、染色剂、过度吹整，都会损害头发健康，但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。如果长期如此，将会使毛囊阻塞，最后形成掉发现象。

女性发生产后掉发在临床中是十分多见的，很多时候，女性朋友在怀孕期间，头发的状态是非常好的，但是在孩子生下来之后，这一切就发生了变化，由于体内荷尔蒙的变化，掉发问题就会开始出现，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环。

此外，工作、生活压力过大，也会导致女性发生脱发，随着现在工作生活压力的增大，女性朋友也逐渐成为了压力的承受者，一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致落发的现象。

最后，女性要防治一些慢性疾病，一些慢性疾病可导致脱发，出现脱发的情况要想到是不是因为慢性疾病的原因，那么都有哪些慢性疾病会引发脱发呢?如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

大家在生活中，有很多不可不注意的，如尽量不烫发染发等等。同时，饮食多食用蔬菜和水果，以补充所需维生素。切勿在生活中过量食用含糖多或脂肪含量高的食物。这些食物会使消化过慢而导致产生有关毒素。由于蔬菜和水果味碱性食物，可以中和酸性毒素，因此可以适当的多食用。