在日常生活中，对于早期患拇外翻的人群，建议可以适当进行赤足运动，这样可以加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度，工作休息时间可以到办公室外面运动，做几个踝关节绕动的动作，把身体的重心放在一条腿上，另一侧腿微曲，以足尖着地，让踝关节完全放松。以足尖为圆心做环绕，顺时针和逆针方向各做10次，之后换另一只脚做相同的动作。

　　大脚骨拇外翻微创治疗后多少天就能下地行走?

拇外翻治疗传统方式采用大切口方式进行，创伤大，恢复期长，很多患者无法接受。

超微创小切口方式的治疗，现在越来越多的人选择这种治疗方式。微创小切口治疗在3~5毫米的微孔下去除多馀的骨质，恢复关节的正常力量状态，在不动韧带、不伤关节的情况下矫正果得到认可。一般治疗后当天就就可下地行走，可以自己照顾自己。