大脚骨也就是拇外翻，其发生可能与先天的遗传因素有关，也可能是后天的某种原因。大脚骨患者拇指关节脱落，产生疼痛感，严重的话会引起局部溃烂和感染。那么， 大脚骨该怎么办?

一、 大脚骨该怎么办?

1.一般治疗:拇指外翻情况不严重，轻度外翻，疼痛轻微，患者可选择非***治疗，如按摩、理疗缓解症状。很多人出现大脚骨是因为后天长时间穿鞋不合适，在这种情况下，患者可以在第壹、第二脚趾之间夹上棉花，在沙滩和其他柔软的地板上赤脚行走，缓和大拇指翻转的症状。

2.手术治疗:拇指外翻情况严重时，患者应考虑治疗，微创治疗。除了积极治疗外，大脚骨患者平时应选择舒适的鞋子，也要注意饮食。

二、 如何预防大脚骨。

1、选择舒适的鞋子:在平时的生活中，尽量选择脚尖宽的平底鞋，长时间不穿鞋尖窄的高跟鞋，特别是需要长距离行走时，要注意鞋子的舒适性。工作需要穿高跟鞋的情况下，回家后用热水浸泡脚，促进脚的血流循环，缓和脚长时间站立引起的软组织痉挛。另外，如果上班*穿高跟鞋，鞋跟也尽量不超过4CM。