北京治鼻炎那家医院好？生活中应如何预防鼻炎呢？生活中应该如何预防鼻炎？ 患鼻炎的人都知道，鼻炎给自己带来的危害，不像外人看到的鼻涕那么简单，还有很多别人看不到的疼痛。 作为一个从未患过鼻炎的人，要知道鼻炎这么严重，才能做好鼻炎的预防工作。 这里谈谈成人如何预防鼻炎。

成年人会因鼻炎而头痛，头脑不清、昏厥，降低工作效率； 青少年因鼻炎引起鼻塞、头痛等症状导致精神不集中，记忆力和学习成绩明显下降。 鼻炎的其他并发症包括长时间鼻塞、气促、呼吸困难，导致睡眠呼吸暂停综合征； 下鼻甲肥大，睡眠缺氧，严重者可引起脑梗塞、高血压、突发性心脏病等，个别患者可夜间猝死。 因此，预防鼻炎尤为重要。

生活中应该如何预防鼻炎？

1、要坚持运动，增强身体抵抗力

应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，从而预防鼻炎的发生。 例如，慢跑、冷水浴、冷水洗脸等运动可以增强体质，增强人体耐寒能力，增强恶劣条件的适应能力，积极治疗上呼吸道疾病和全身其他慢性病。

2、中药可以预防鼻炎

感冒后，可尽早服用生姜红糖水以消除“寒邪”。 在感冒流行期间，可服用由荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配伍而成的中药，减少发病机会。 秋冬寒冷季节和感冒流行期间，外出应戴口罩，避免公众集会，尽量不去公共场所，隔离发病人群。 被污染的室内，可以用白醋熏空气消毒。

3、避免各种降低人体抵抗力的因素

要从*上预防鼻炎的发生，就要避免过度疲劳、睡眠不足、着凉、饮酒、吸烟等各种降低人体抵抗力的因素。 这是因为人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能下降，防御功能下降，病毒趁虚而入发病。 中医多认为是风寒之邪侵入体内所致。

生活中预防鼻炎的这些方法，现在大家看到了吗？ 现在，从学到这些知识的这一刻开始，要好好预防鼻炎。 否则，鼻炎发病后，说什么都晚了。 鼻炎带来的那些危害也降临到自己身上，大家还在等什么呢？ 快点行动吧。