注意饮食和心态。通过饮食进行调节也是一个好方法，食疗可以作为一种治疗方法来进行。食物应清淡，忌辛辣，辛辣的食物会刺激脑细胞，血管会因此堵塞，妨碍新陈代谢，从而会破坏神经，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，那么随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。

上面的知识为大家介绍的就是耳鸣的相关护理措施了，耳鸣带来的困扰较多，会给患者的耳部带来极为严重的伤害，让他们的听力受损，为此在我们出现了耳鸣的症状之后，疾病的治疗应当重视起来，而且还要多注意休息，*要远离噪音才行。