北京看鼻炎鼻窦炎医院？鼻窦炎的预防方法有哪些？鼻窦炎主要由鼻腔感染引起。近年来，这种疾病的发病率一直在增加，所以人们应该掌握预防它的方法。其实有效预防鼻窦炎也不是没有规律的。例如，我们可以通过避免过度疲劳和及时更换和清洁床单来有效预防鼻窦炎。至于其他措施，我们总结如下。

首先，鼻窦炎大多是感冒引起的。要加强体育锻炼，增强抵抗力，比如早上跑步、游泳、洗冷水澡、用冷水洗脸等。这可以增强你的体质，提高你对寒冷的耐受性。

二是避免过度疲劳、睡眠不足、着凉、吸烟、饮酒、做好鼻窦炎的日常保健等。因为这些因素会降低机体的抵抗力，导致鼻粘膜调节功能变差，而病毒乘虚而入而引发疾病。

三是在秋冬季或寒潮流行期间，外出时戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，隔离病人，对污染的室内空气用白醋熏蒸消毒。

四是可用中草药预防，如感冒后尽早服用生姜、红糖水，及时*“寒邪”；疫情期间，可以服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5.早上5:00-10:00是花粉扩散的高峰期，*好不要长时间待在室外。

6.及时更换和清洗床单和被子，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻窦炎。

七、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

八、香水、化妆品等。会刺激鼻粘膜而导致鼻窦炎，所以尽量避免接触。

以上为大家详细介绍了鼻窦炎的预防方法。看完上面的介绍，你应该知道如何预防鼻窦炎了。同时，为了预防鼻窦炎，如果我们的鼻子出现任何症状，我们应该及时治疗，避免感染。