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北京全国看耳鸣好的医院?耳鸣患者吃什么好

北京全国看耳鸣好的医院?耳鸣患者吃什么好?体力消耗过大容易出现耳鸣,使用某些药物或误用药物的副作用,也可能出现耳鸣。如今,耳鸣患者越来越多。那么,耳鸣患者应该吃什么,做什么来帮助耳鸣改善呢?以下是专家推荐的几种食物。


豆制品


营养专家认为,大豆是一种含铁量很高的食物,其中铁和锌的含量远远高于其他食物。大豆中还含有大量的钙,可以补充耳蜗钙代谢的不足,改善耳聋耳鸣的症状。补铁可以扩张毛细血管,软化红细胞,保证耳朵的血液供应,有效防止听力下降。


锌食品


锌缺乏是老年性耳聋的重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中最重要的一种,因此被称为“生命元素”。耳蜗中锌的含量远高于其他器官。但60岁以上老年人耳蜗锌含量明显降低,影响耳蜗功能,导致听力下降。耳鸣该吃什么食物?富含锌的食物包括:鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋,以及各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。


牛奶


牛奶几乎含有人类所需的所有维生素。包括维生素a、维生素d、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素e和胡萝卜素。夏天,牛奶中维生素A、D和B2的含量特别高。这些维生素和钙的吸收和利用对预防和改善血液循环和耳聋非常有帮助。


鱼饵


老年性耳聋患者在日常生活中可以多吃鱼类食物,尤其是青鱼。由于鲱鱼富含不饱和脂肪酸,能使胶质中性脂肪和胆固醇从血管壁中游离出来,避免高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。


铁质食物

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