耳鸣的预防：

1.多吃含维生素D的食物，可以促进钙的吸收和利用。美国的一项调查发现，老年性耳聋的人有血钙偏低的症状，这与缺乏维生素D有关.动物肝脏、鸡蛋、蘑菇、银耳含维生素d较多，老年人情绪要稳定，血管弹性不足。如果情绪激动，容易导致耳血管痉挛，尤其是老年人血液粘度高，会加重内耳缺血缺氧，导致听力下降。银杏叶可以改善老年人的微循环，达到保健治疗的目的。2.不适合呆在嘈杂的地方。一般来说，老年性耳聋的城市居民比农村居民重，这与城市环境的噪音有很大关系。由于长期的噪声刺激，听觉器官往往处于兴奋状态，引起疲劳。同时，噪声刺激还会使脑血管处于痉挛状态，导致听觉器官供血不足导致耳聋。另外，长期的噪音刺激会使人心烦意乱，血压升高，引起神经衰弱，也会影响听力。老年人要注意避开嘈杂的环境或场所，避免长时间的噪音刺激。春节燃放鞭炮或遇到突发噪音时，及时用手捂住耳朵，尽快远离，减少噪音对耳膜的影响。同时，全社会也要重视消除噪声污染。

了解以上内容后，我们应该知道耳鸣疾病的危害有哪些。耳鸣会带来不便，会危害患者耳朵的健康。要提醒大家警惕耳鸣的发生，注意疾病的危害，注意预防耳鸣，观察我们耳朵的变化。