健康食品不能经常吃油腻的食物。其实为了健康，吃肉的时候可以多吃瘦肉，因为瘦肉中含有很多对人体合成氨基酸有好处的蛋氨酸，而且很多瘦肉中铁的含量比较多，对补充身体的功能性铁很有帮助。

注意选择吃的食物。如果脂肪吃多了，可以增加体脂含量。很明显会导致高脂肪，进而导致肥胖。根据国外的一项研究，胖子更能影响听力。

改善生活习惯，好好养病。这是因为肥胖者身体血液循环缓慢，不利于身体器官的血液补充，在某些地方很可能造成失血过多。一般来说，肥胖者身体的血管比较狭窄，所以血液循环不畅。本来耳朵部分是体内血管较细的器官，如果供血不足，很可能会导致听力下降。

同时，肥胖者体内脂肪含量较高，会使体内血脂含量有明显上升趋势，明显加重动脉硬化，进而影响听力。

第四，不吃油炸食品。通常，每个人都应该少吃油炸食品，多吃健康食品。可以说，现在的人，尤其是年轻人，非常喜欢油炸食品。不过为了身体健康，平时还是少吃油炸食品比较好。一方面，许多油炸食品的原料不可靠，更不用说现在制造大量噪音的僵尸肉，这使得许多人食欲不振。另一方面，这些油炸食品是在几千种油中经历了很长时间的食物，因此高温炼油对健康非常有害，并且经常产生。

油炸食品不太健康，所以我们应该注意它。油炸食品会产生高热量的脂肪，对身体非常不好，会增加新陈代谢的负担。如果脂肪堆积过多，还会引起心脑血管疾病，对耳朵伤害很大。所以在生活中，对于很多喜欢吃油炸的朋友，应该说应该减少吃油炸的，这样才能保护身体健康。

北京全国治疗听力比较好的医院，大家要少吃这些食物，注意正确的预防，好好养病。每个人都应该减少油腻和味道重的辛辣食物，少吃对健康有好处。对于“三高”患者，要特别注意身体状况。每天都想远离耳伤。养成健康的生活习惯可以预防疾病。