如何预防鼻咽炎

1.保温

如果想预防鼻咽炎，就要注意保暖，尤其是鼻炎患者，无论是寒冷季节还是炎热季节，如果是低温炎热季节的室内空调环境，就要注意保暖。

2.生命法则

患鼻咽炎会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。如果想预防鼻咽炎，要注意多喝水，充分休息，保持周围空气新鲜，避免辛辣食物等。

3.增强免疫力

增强人体免疫力，通过游泳、跑步等经常锻炼提高身体素质，从而有助于鼻咽炎的预防。

4.多吃新鲜蔬菜和水果

但注意不要吃冷的食物，尤其是在炎热的季节，禁止喝冷饮等冷的食物。

5.多吃含高蛋白的食物

多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等。

6.避免坏习惯

避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。

7.早期发现和早期治疗

如果发现高烧、咳嗽、胸闷、恶心等症状。，你应该及时去医院治疗，以免错过好的治疗期。

8.补充营养

多吃富含维生素B和c的食物或药物，总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病。

9.不要经常吃西药

西医主要用抗生素治疗咽炎，急性期*确切。但抗生素对人体组织和细胞的破坏性很大，而且还具有很强的耐药性，使用过于频繁会导致*反应。这也是抗生素被普遍呼吁禁用的原因。

饮食方面，要注意不要一直吃辣。预防鼻咽炎，每天要喝足够的水，促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果。另外，鼻咽炎可以通过多吃维生素来加强黏膜营养和身体功能来预防，如维生素A、B、E等。来增强身体的免疫力。

北京治疗鼻咽炎的医院，今天我给大家介绍一下鼻咽炎的情况。同时我也会给大家介绍一些治疗鼻咽炎的方法。相信你看了之后会有所了解，知道如何预防鼻咽炎。所以，如果你不像自己一样患上鼻咽炎，*要做好预防措施。