北京哪家医院治耳科好？耳朵是人体的一个重要器官。如果耳朵出了问题，人与外界的交流就会产生严重的影响。因此，在日常生活中，每个人都*注意耳朵的保健。其实大家都可以保护自己的耳朵。今天，我将告诉你四种保护耳朵的方法，千万别错过。

北京哪家医院治耳科好？保护耳朵的方法：

*步，鸣天鼓

很多人都有这种体验，就是耳朵好，肾好，睡眠好。我们很多人都打过鼓，从响铃到牛皮鼓，但有一种鼓和你的耳朵保健密切相关，那就是“天鼓”。“田明骨”是*传统的保健方法。方法很简单。先用两只手掌捂住耳朵，然后用双手食指、中指、无名指轻轻敲击脑后的枕骨。音如击鼓，古人称之为“鸣鼓”。每天睡前做64次，早晚各32次。不管你在哪里，基本不受地方限制。如果每天坚持，可以防治头晕耳鸣耳聋内耳疾病。睡前唱铃鼓也能改善睡眠。

第二招是弹风府

子弹，子弹，耳鸣等疾病。医生建议用手掌捂住耳朵，用食指、中指、无名指轻敲风府穴附近36次。这个穴位在后发际线中间直上1寸，触到耳垂背面，有一块凸骨叫“乳突”。从这块骨头的下部沿着后缘，它接触到上面的骨头，有一个浅的凹陷。然后用食指塞住耳洞，按下耳门，每次松开3次。坚持这种方法，可以增强听力，提神醒脑，防治头晕、耳鸣、闭耳、脑音。

第三个措施，摩擦耳垂

很多老人都说耳垂大的人有福了。其实不管耳垂有多大，只要你一直记得，一直揉，就会给你带来健康的好消息。耳垂怎么搓？先把手放在耳根上，食指和中指放在耳朵前面，中指放在耳朵前面，食指放在耳朵后面。然后从耳垂开始，捏住耳朵向上推，注意*的力度，紧贴耳廓，直到到达耳尖。一天50次。经常摩擦耳垂，你会发现耳朵不像以前那么怕冻了，脸上有助于振作精神，保护视力，减肥。

第四招，搓两颗心

很多读者都知道，我们的脚上有一个叫涌泉穴的穴位，我们的手掌上也有一个穴位，就是劳宫穴，握拳时在未知的指尖。按摩涌泉穴往往有补肾的作用，按压劳宫穴往往有强心的作用。脚掌，心连心，帮助心肾相交，缓解耳朵症状。我们平时没事就坐在床上或者沙发上，交叉左右双手，用手掌摩擦脚底，或者用手掌拍打，是一种保护耳朵的方法。如果你有兴趣，不妨试试。

北京哪家医院治耳科好？做好耳朵保健，听耳朵的话，过上更幸福的生活！如何做好耳部护理？我介绍了四种有效的耳部保健方法。怎么学的？