北京哪家医院耳科比较好？说到耳朵保健，每个人都*想到保护耳朵和听力。其实定期的耳部按摩还有其他作用。别担心，让我们和你分享一下。

北京哪家医院耳科比较好？经常做耳朵保健有什么好处？

1、抗衰老、美容

用拇指和食指轻轻有节奏地挤压耳垂中部区域，每天2~3次，每次1分钟，坚持做下去，可以美白面部，增加眼部。

2、手脚冰凉，爱感冒

用拇指和食指相对按压耳廓上的耳屏，着重按压外鼻、内鼻、咽喉等相应穴位。要求一个一个的按压松开，用力适中均匀，有*的痛感。每个部位做10~30次，耳朵交替。

3.痛经

拇指和食指交叉，将三脚、耳屏和耳垂后部外侧部分压在耳廓上，按压相应的子宫、卵巢、会阴等穴位。力度适中均匀，按摩各部位20~40次，每天3~5次，特别是疼痛时，用耳朵交替按摩。

4、腹胀、老咳嗽

用手指按摩耳穴，按压肝、胰、胆、三焦、胃、十二指肠反射区，每天2-3次。

5.失眠

用拇指和食指对着，按压三脚、耳屏、耳屏后沟等。在耳廓上，按压神门、晕穴、脑穴、失眠等穴位。每个部位10~30次，每天2~4次，尤其是入睡前。

北京哪家医院耳科比较好？通过以上解释，大家应该对耳部按摩的好处有了更*的了解，那还等什么呢？马上行动！