北京治疗鼾症比较好的医院，打鼾实际上是一种疾病，但许多人不这么认为。打鼾会导致呼吸困难，影响睡眠治疗，并带来许多*隐患。那如果经常打鼾，那该怎么办？

北京治疗鼾症比较好的医院，打呼噜严重怎么办？

1.加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2.打鼾的症状是因为病人有一些健康状况。大多数打鼾者的血氧含量降低，因此他们经常伴有高血压、心律失常、血液粘度增加和心脏负担增加，这容易导致心脑血管疾病。因此，应重视血压监测，按时服用抗高血压药物。

3.如果你想缓解打鼾症状，你可以调整你的睡眠姿势。你应该侧卧位睡觉，尤其是右侧侧卧位，以免睡觉时舌头、软腭和悬雍垂向后倒，这会加重上呼吸道的阻塞。你可以在睡觉时把一个小球放在背上，这有助于保持侧卧位睡觉。

4.手术后，患者应主要吃软的食物，不要吃太热的食物，避免剧烈活动。

北京治疗鼾症比较好的医院，我们平时只要做好日常的预防和护理，就可以远离很多疾病！在日常生活中多注意自己的健康，这样才能及时发现和处理问题，这将有助于更健康的生活！