北京哪家医院看喉咙好？咽喉炎往往跟人们的不良习惯有关系，为了避免咽喉炎的困扰，戒烟的*个坏习惯就是吸烟，此外，还应采取以下防护措施，让我们来看看。

北京哪家医院看喉咙好？咽喉炎有哪些预防方法？

1、 预防咽喉炎，要避免粉尘，改善工作环境，加强自理，自上而下擦拭黑板，尽量减少粉尘飞扬。平时不要去空气混浊、污染严重的地方，避免吸入过多粉尘或微生物，必要时戴口罩。

2、 改善环境。教室和办公室的空气干燥、过冷、过热、过湿，会降低咽黏膜的防御能力，造成功能障碍，可能长期引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温湿度，注意通风，保持空气清新。

3、 预防咽喉炎，要爱护口腔，饭后漱口，早晨起床前刷牙，晚上睡觉前刷牙，喉咙远离炎症。不要过度使用嗓音，女教师经期不宜过度使用嗓音，不能大声唱歌，以免声带气流剧烈振动，导致声带疲劳或损伤。

4、 放开你的心。学会自我调节和控制好情绪，不要对事情高兴，不要伤心；平时爱好多，放松身心，精神愉悦，堪称防治慢性咽喉炎的灵丹妙药。

5、 饮食调节。一日三餐要固定，慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽、暴饮暴食；饭菜要厚薄搭配荤素，避免挑食；饭菜要热、烂、淡，忌冷、硬、咸；应经常喝开水、蜂蜜水；忌碳酸饮料、冰镇饮料、烈性酒；应多吃新鲜蔬菜，水果，避免油炸、烟熏和辛辣食物。

北京哪家医院看喉咙好？为了避免咽喉炎的困扰，在日常生活中*要多加注意，从健康饮食、作息习惯、心理调理等多方面做好预防工作。通过这样做，我们可以在很大程度上防止它的发生。在预防疾病上，我们*从生活的细节做起。