北京咽喉炎治疗医院，现在空气污染比较严重，再加上他们日常的忽视，患上咽喉炎等疾病的可能性也很大。作为病人，我们*积极治疗，同时要重视护理。对于这种炎症，方法要正确，要避免许多禁忌。

北京咽喉炎治疗医院，如何做才能远离咽喉炎？

预防咽喉炎，要避免粉尘，改善工作环境，加强自理，自上而下擦拭黑板，尽量减少粉尘飞扬。平时不要去空气混浊、污染严重的地方，避免吸入过多粉尘或微生物，必要时戴口罩。

预防咽喉炎，要爱护口腔，饭后漱口，早晨起床前刷牙，晚上睡觉前刷牙，喉咙远离炎症。不要过度使用嗓音，女教师经期不宜过度使用嗓音，不能大声唱歌，以免声带气流剧烈振动，导致声带疲劳或损伤。

环境需要改变。教室和办公室的空气干燥、过冷、过热、过湿，会降低咽黏膜的防御能力，造成功能障碍，可能长期引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温湿度，注意通风，保持空气清新。

饮食调节一日三餐应定时定量，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、暴饮暴食；饮食宜粗细搭配荤素，避免挑食；食物宜热、烂、淡，忌凉、硬、咸；应经常饮用开水、蜂蜜水；忌喝碳酸饮料、冰镇饮料，烈性酒；应多吃新鲜蔬菜、水果，避免油炸、烟熏和辛辣食物。

学会自我调节和控制好情绪，不要对事情高兴，不要伤心；平时爱好多，放松身心，精神愉悦，堪称防治慢性咽喉炎的灵丹妙药。

动静结合是指坚持适度的有氧运动；凝冻是指秋季凝冻和抗寒锻炼。两者结合，可增强心肺功能，提高人体对气候变化的适应能力和抵抗力，有效防止上呼吸。

北京咽喉炎治疗医院，预防咽喉炎的主要方法是保持健康的生活方式。对于一些从事特定职业的人，如教师，*要避免长期接触粉尘污染环境，尽量营造良好的生活环境，这样才能有效防止各种炎症的发生。