有效预防食管炎的方法

食管炎是较常见的食管疾病。近年来，患食管炎的群众越来越多了。食管炎是各种原因引起的食管黏膜的炎症。那么我们怎样有预防食管炎呢？

有效预防食管炎的方法

1、在饮食上要注意多吃些清淡的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，及时补充身体的维生素，提高自身的免疫力，减少病菌的侵入。

2、在日常生活中要注意多参加体育锻炼，多喝水，促进新陈代谢，减少病菌在体内的残存。

3、要戒烟戒酒，烟酒对食管的危害是比较直接比较严重的，烟酒的刺激性很大，当两者进入到食管内部时，对食管黏膜的影响是刺激性的，可以直接导致食管的病变，还会引发胃炎等疾病。

4、饮食不要吃得太烫、太冷，会对食管造成直接的损害，食管粘膜其实是比较脆弱的，很容易受到外界的刺激引发病变，导致食管炎的发生。

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