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治疗膝关节的医院哪家好,合理的治疗膝关节

治疗膝关节的医院哪家好,合理的治疗膝关节,根据最新统计资料,我国有超过1/4的55岁以上的老年人常年忍受着膝关节疼痛,其中绝大多数因膝关节骨关节炎所致,其中一个很重要的原因则是患者对膝关节炎认识存在误区。


误区一:年纪大了,膝关节有些疼痛是正常现象。    膝关节骨关节炎因常发生于老年人,又被称为退变性关节炎或老年性关节炎。其实,在膝关节骨关节炎的形成中,除了年龄是主要因素外,还和关节损伤、体重、炎症破坏,遗传等有关,并非是单纯传统认为的老化或退变。所以,老年人出现膝关节炎症状并非正常现象,应当及时就医。


误区二:膝关节炎患者应刻苦锻炼。    由于该病是因关节软骨的磨损破坏引起,若盲目以强力挤压和摩擦性的所谓刻苦锻炼,会加重软骨病变的磨损,甚至使之剥脱。正常人的膝关节表面有大约3-5毫米厚白色透明软骨,它是有弹性的,虽然随着年龄的增长软骨会逐渐的磨损变薄,但是如果过度活动,会加速软骨的磨损破坏。因此锻炼应注意保护关节软骨,应避免或限制做以下运动,如负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、攀爬、举重、疾跑等强力磨损性运动。


误区三:膝关节痛还是不动为妙。    患者因为膝关节疼痛常不敢活动,久而久之,将导致膝关节僵硬,膝关节周围肌肉废用性萎缩,进而出现膝关节不稳,容易发生或加重关节软骨的损伤。所以,即使膝关节疼痛也应适当锻炼,正确的方法是散步,游泳等,练习抬腿锻炼股四头肌,可以改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩;在不负重的情况下(如坐着),轻缓地活动膝关节,可以改善膝关节的活动能力,关键是锻炼得法。

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