北京颈椎病专科医院,预防颈椎病要如何做，颈椎病这是一种老年人中的常见病，可是近些年来，有很多的年轻人也患上了颈椎病，这很大原因是因为长时间的久坐和压力过大，患有颈椎病后痛苦危害是非常多的。那么，如何才能预防颈椎病呢，接下来医生给我们讲解一下吧：

1、*合适的枕头高度：要想远离颈椎病的困扰，我们平时就*要保持正确的姿势，要注意*合适的枕头高度，切忌过高、过低，从而可以在*程度上帮助患者朋友们缓解颈椎病的问题。

2、注意保暖：日常生活中大家需要注意保暖，特别是对于颈部的保暖*要做好。尤其是在冬季，颈椎病的患者朋友们在出门的时候，*要注意记得带上围巾、帽子，从而也可以在*程度上减轻患者朋友们症状的表现。

3、此外，颈椎病患者还需要注意多休息，具体来说就是，颈椎病的患者朋友们在平时学习、或者是工作*的时间后，*要注意休息一会儿，适当的进行一些颈部的运动，转动一下头部，从而也可以比较不错的帮助患者朋友们减轻和缓解颈椎病的问题。

北京颈椎病专科医院,预防颈椎病要如何做，通过上述文章的介绍，大家应该都清楚了预防颈椎病要如何做了，颈椎病的发生是非常痛苦的，而且还非常的难治，所以说，我们日常生活中是*要重视此病的，只有积极的做好了防护，那么才可以远离颈椎病。