北京看痛风医院哪家好,有什么方式可以预防痛风，痛风疾病在生活中的发病率是越来越高了，相信大家应该对于此病应该是比较熟系的，但很多朋友并没有对此病引起重视，要知道患上该疾病后，不仅会危害健康，在饮食上也是有很多忌口的地方，这对于比较喜欢吃的人来说是比较痛苦的，因此要想不被该疾病所打扰，及时的预防痛风疾病就很关键，接下来就由小编来为大家介绍一下有什么方式可以预防痛风：

1、 防肥胖：肥胖既有可能诱发，又会在*程度上促进痛风疾病的恶化。因为肥胖者的脂肪较高，因此血尿酸水平也多数超过正常水平，很容易在外界环境的刺激下患上痛风疾病。所以要想预防痛风，要注意控制体质，减少体内脂肪和热量，适当控制饮食并且坚持进行体育锻炼。

2、 多喝水：多喝水这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成。预防痛风要注意喝水不是越多越好，每天喝2-3升水，既能稀释一部分尿酸排出体外，又不会加重肾脏的负担。尽量是每天饮用2杯降酸茶，加快身体内尿酸排泄，减少体内的尿酸存量，降酸茶以药食同源成分的降酸茶为好，像通风清圣茶等等，没有*，可以像普通茶一样喝。

3、防酗酒：饮酒其实也是引发痛风出现的原因之一，这是因为酒精的主要成分乙醇，该成分可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。

4、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。

北京看痛风医院哪家好,有什么方式可以预防痛风，相信大家通过小编的介绍，应该对痛风的预防有*的了解了吧，患上痛风疾病是很受折磨的，因此大家对于此病*引起重视，在生活中做好预防，这样也能降低患上此病的几率。