4、保健治疗)保健治疗分为心理治疗、生活治疗、耳保健操；)1)心理治疗)这种治疗能使患者在日常工作、学习中尽量减轻自己的压力，消除心理障碍，经常外出旅行，使自己的心情开朗)2)生活治疗)自己的生活区尽量远离喧嚣的地方，例如建筑工地、部分工厂等，不要养成抽烟喝酒的坏习惯。 )3)耳朵健康管理)眼睛健康管理大家都知道，但耳朵健康管理还不知道。 买一些关于耳朵健康管理的书和光盘练习的话，对耳朵健康很有意义。 另外，还有强肾、健脑的效果。耳鸣的原因有多种，包括心理上的、精神上的、器质性病变引起的。 如果长期耳鸣得不到缓解，可能是身体出现问题的信号。 因此，早点去医院，调查耳鸣的原因在哪里，接受对症治疗吧。