名单汇：北京哪家医院看黄褐斑呢？黄褐斑怎么消退？黄褐斑是日常生活中非常常见的一种皮肤病，如紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、过度疲劳、遗传等多种原因均可导致黄褐斑的出现。主要表现为淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，起初为点状，之后会扩大融合为形状不规则的斑状，表面光滑。那么，如何远离黄褐斑呢？

1、远离太阳。

一般来说，在强光下长期会引起面部色素沉着，所以出门的时候要注意面部防晒，可以选择防晒霜之类的产品，也可以在出门前戴帽子。

2、排毒养颜。

平时可以多做皮肤护理，也可以做美容等减少面部色素的沉着，多运动提高身体免疫力，出汗排出身体毒素，也可以有效缓解面部色素沉着现象。平时注意自己的心情，舒昌，合理饮食，调节胃肠功能，促进新陈代谢。

3、注意生活饮食习惯

早睡早起身体好。日常生活中有大量的工作量，经常熬夜加班，身体功能不符合节奏，会导致面部色素沉着。在饮食问题上不要吃垃圾食品。特别是油炸烧烤食品对健康有很大危害。一些膨化食品也尽量少吃，多吃新鲜的时令水果和蔬菜，摄入足够的维生素，均衡营养，合理饮食。