北京什么医院治黄褐斑好？黄褐斑日常生活什么护理？黄褐斑是一种皮肤疾病，是黑变病的一种症状，表现为脸部色素沉着形成黄褐斑。常常呈现出对称的蝴蝶状。黄褐斑的临床表现主要为淡褐色到淡黑色的斑片。那么，有黄褐色斑点的时候该怎么护理呢？皮肤科医生作出解答。

禁止含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。因为不良作用太多了！会产生数百种不良作用，不利于清除黄褐色斑点，不利于戒除坏习惯和祛斑。吸烟、喝酒、熬夜等情况下，有助于消除黄褐色斑点，确保休息和充足的睡眠。睡眠不足容易引起黑眼圈。皮肤变成灰色有助于消除黄褐色斑点。

请注意饮食和睡眠。睡眠和食物对黄褐色斑点的皮肤很重要。特别是睡眠，闭上眼睛清醒10分钟，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会亮丽，要多喝水，多喝汤。

选择合适的护肤品，很多黄褐斑患者有外用不良、过期、刺激型化妆品的历史。黄棕色斑点患者应慎重使用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄棕色斑点。这可能会导致黄褐色斑点加重。

多喝水，多吃蔬菜和水果。西红柿、黄瓜、草莓、桃子等有利于去除黄褐色斑点。防止电离辐射，包括各种玻璃外壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射机等。这些不良刺激都会产生强烈的阳光般的结果。比阳光照射的损伤更大，但结果是黄褐色斑点加重了。

防晒、阳光的暴露或X射线、紫外线的过度暴露会引起并加剧黄褐色斑点。晒后黑色素活型增加，表皮基底部黑色素含量增加，形成黄褐色斑点。可见，晒太阳是黄褐斑发生的必要因素，因此患者应尽可能长时间避免晒太阳。特别是夏天。