痘痘肌肤怎么调理？痘痘肌肤通常是面部油脂腺分泌过于旺盛引起的，平时可以使用去油脂的洁面乳进行清洗，避免使用粉底等相关的化妆品。那么，痘痘皮肤怎么保养？

一、做好保湿工作。

要为皮肤做好补水工作，保持皮肤的油水平衡，不能让皮肤太干燥。只有为皮肤提供足够的水分，才能去除堵塞毛孔的垃圾和油，抑制痘痘的生成。另外，要确保充足的睡眠，稳定内分泌，为身体细胞提供足够的活力，防止痘痘的发生。

二、良好的生活条件。

只有内分泌保持平衡，才能清除皮肤中的垃圾和毒素。保持均衡营养，饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，远离辛辣刺激食物，向身体补充矿物质和锌。学会保持快乐的心情，缓解压力。适当的运动可以使皮肤保持正常代谢，缓解激素分泌障碍引起的痘痘，如果身体出汗较多，可以打开毛孔促进皮肤新陈代谢。

三、好好洗脸。

如果不做好面部清洁，可以堵塞毛孔，产生大量痘痘，选择草本无刺激和柔软的洗面奶，用圆形按摩清洁脸部，可以对脸部的各个部位进行按摩，用清水清洁洗面奶。另外痘痘肌肉容易毛孔粗大，请选择有收缩毛孔功效的保湿油。

四、合理使用控油产品。

长痘痘是因为皮脂腺分泌旺盛，油光容易照在脸上，堵塞了毛孔。合理使用保湿油的护肤品来抑制皮脂腺的过度分泌。但是不能过于清洁。否则，诱发敏感皮肤，每周去除两次角质就可以了。